Cardapio!

Não tem sido facil, mas vamos la, ha tres dias estou anotando o que comi.
Como comecei agora, vamos la.
*Cafe da Manha
Cafe c/ leite com açucar (cafe com adoçante, ninguem merece).
*Lanche da Manha
Não comi. (Sei que fiz errado e cheguei com muita fome no almoço).
*Almoço
3 c.s. de arroz
2 c.s de feijao
umas tres c.s de carne frita na panela de pressão. Acho que coxao duro.
Salada de tomate, rabanete, soja, e cebola temperada com limao e pimenta do reino.
Suco de maracuja com adocante (aí sim, tem que ser adoçante, porque suco com açucar não dá ne?)
* Lanche da Tarde
um pote de iogurte natural desnatado batido com 100 ml de leite desn., uma colher de sobremesa de aveia, adoçante, e metade de uma banana
2 fatias de pao de forma light com a ponta de faca de maionese light(só pra dar um gostinho), e duas fatias finas de queijo branco.
* Jantar
Um caldinho com frango moído e batata e cenoura.
Um suco de limão com adoçante
*Ceia
Uma maçã.