Cardapio do dia 12/05/2011

Cardapio do dia: 12/05/2011

*Cafe da Manha

200 ml de leite desnatado batido c/ 1 c.s de aveia, adoçante e 1 banana
2 fatias de pao de forma light

*Lanche

Nao lanchei (de novo) porque levantei tarde

*Almoço
Resolvi tanta coisa na rua, que acabei almoçando fora!!! Fiquei com medo de sair da linha, mas ate que comi bem

Meia concha de arroz ( acho que umas 3 c.s)
a mesma de feijão
Salada de tomate, alface, cenoura ralada
chuchu e abóbora, refogada
meio copo de laranjada com adoçante
Um sundae do giraffas, nao aguentei rsrsrs

* Lanche da tarde
suco de melancia com uma laranja e bastante gelo...e adoçante
1 pacotinho de club social
1 fatia de queijo sem gordura...