quinta-feira, 15 de maio de 2014

RECOMEÇO...

"Chego a chorar, manso de tristeza. Depois levanto e de novo recomeço!"
 Clarice Lispector

Recomeços sempre me da um frio na barriga... porque se estamos recomeçando significa que a maneira que estavamos fazendo nao estava certo. Nao é???Mas sempre é bom ter a coragem de voltar pra onde estava e mudar, porque se ainda ha vida ainda ha esperanca.Lembro sempre da historia de Noemi, saiu da sua cidade, com a familia, pra umaterra estranha, e viu sua familia desaparecer, ficando apenas ela e as noras... que triteza... ela decidiu voltar pra sua terra, e sozinha, mas Rute quis acompanha-la, Orfa nao!A vida é assim as vezes quando decidimos voltar, teremos apoio de alguns, que aceitaram voltar todo o caminho conosco. Mas tambem teremos o desprezo de alguns, que vao insistir em nao nos dar apoio, mas amem por que o Senhor anda conosco durante todo o caminho!Enfim, vamos recomeçar????Stela Martins

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Desanimo!!!

Como estou desanimada esses dias. Nao caminhei, nao fui pra hidro, to sem dinheiro e dei uma baqueada, tambem to meio gripada.
Nao queria que fosse assim, mas essa semana ta barra, estou na maior ansiedade.
Mas nao vou desistir nao. Logo vem um up, e aí a coisa muda...
Vou malhar mais, fazer mais exercicios aerobicos, e consultar um medico cardiologista, so pra certificar que vai tudo bem.
Mas daqui a pouco passa....
Beijos

quarta-feira, 1 de junho de 2011

Desafio Agora ou Nunca!!!

Vamos que vamos, bola pro mato que o jogo é de campeonato...
Alem do Desafio de Inverno, do blog da Sandra, agora estou no desafio agora ou nunca, da Paty, amei a proposta, e to cheia de gas.
Apesar desses dias eu estar meio pra baixo, to com uma crise de alergia, mas to tranquila...
Sexta farei as comprinhas lights, e vou entrar numas aulas mais animadas na academia, afinal de contas em Agosto tenho viagem de familia, e ta chegando. Vou pegar firme na malhaçao esses dias e vou me esforçar pra seguir direitinho essa dieta e esses exercicios.
Bem meninas vou colocando aqui no meu cantinho, pra que assim eu possa chegar pertinho do meu objetivo.
Beijos, boa noite!!!

quinta-feira, 26 de maio de 2011

HIDROGINASTICA

To amando a aula de hidro...
Saí de la destruida, mas to amando...
Recomendo!
Beijos e Boa noite

Cardapio!

Cardapio 26/05/2011

Cafe da manha

  • 1 xicara de cafe com leite desnatado e adoçante
  • 1 pao de sal c/ 1 colher de sobremesa de requeijao
  • 1 banana
Almoço
  • 3 c. sopa de arroz
  • uma concha de carne moida 
  • salada de beterraba, vagem, milho, proteina de soja, temperada com azeite, pimenta do reino e sal(pouco) e limao e linhaça
Lanche
  • iogurte natural desnatado, batido com uma banana, e 1 colher de aveia.
  • 1 fatia de pao light com requeijao
Depois da hidro
  • 1 biscoito de aveia
Jantar
  • 1 fatia fina de bolo
  • 1bisnaguinha com requeijao
  • 1x cafe com leite desnat. e adoçante

Desafio de inverno!!!

Hoje é dia de pesagem para o Desafio de inverno do Blog da Sandra http://sandracrisps.blogspot.com.
Entao vamos la?
26/05/2011: 96 kg

Jacando!!!

Ontem estava tao triste, que quis desistir de tudo. Enfiei o pé na jaca e comi um bolinho de chocolate, estava tao cansada e tao sonolenta.
Descobri que voce precisa estar 100% segura do que quer e escorregar faz parte, mas por um momento eu quis jogar tudo pro alto, e deixar as coisas como estao.
Mas eu recuperei a sanidade a tempo, ufa, e cá estou novamente, de novo na luta porque a caminhada é grande e eu sei que nao seria facil.
Vamos que vamos!